Uplynulé Udalosti
Udalosti List Navigation
Osho Gourishankar meditácia
Osho meditáciu Gourishankar nazval "Nočná meditácia mesačných meditačných pohybov". Táto technika trvá hodinu a pozostáva zo štyroch 15-minútových fáz. Prvé dve pripravujú meditujúceho na spontánny meditatívny stav, ktorý by mal prísť v tretej fáze. Osho uvádza, že keď sa počas prvej fázy správne dýcha, množstvo oxidu uhličitého v krvi vás vynesie tak vysoko, až budete mať pocit, že ste na hore Gourishankar (Mount Everest). 1. fáza: 15 minút - dýchate Seďte so zatvorenými očami. Zhlboka sa nadýchnite nosom a vzduchom naplňte celé pľúca. Zadržte…
Vyhľadať viac »STOP-DANCE Meditácia
Tancujte slobodne a s hravosťou, úplne sa ponorte do tanca a keď sa zastaví hudba, zastavte sa tiež, práve tam, kde práve ste. Na chvíľu zostaňte úplne bez pohybu ako socha a len pozorujte, čo sa odohráva vo vašom vnútri. Potom, keď hudba začne opäť hrať, pokračujte v tanci, znova a znova... Táto účinná meditačná technika vám pomôže spolu s telom zastaviť aj prúd myšlienok a naplno precítiť prítomný okamih. Po tanci nasleduje relaxačná fáza v ľahu, v ktorej sa ponoríme…
Vyhľadať viac »Ajurvéda a strava
Ajurvéda je vraj najstaršia medicína na svete, jej učenie vychádza z poznania, že každý človek je jedinečný a preto by sa mal stravovať, liečiť a žiť tak, aby to bolo v súlade s jeho konštitúciou a prírodnými cyklami. Ajurvédska strava je chutná, výživná a prinesie vášmu telu zdravie a vitalitu do neskorého veku. Na tomto workshope sa dozviete: Základné princípy ajurvédy - päť elementov, tri guny (sattva, radžas a tamas), tri dóše (váta, pitta a kapha) Zistenie vášho typu pomocou ajurvédskeho dotazníka Základná charakteristika jednotlivých…
Vyhľadať viac »Meditácia s bielym svetlom
Biele svetlo transformuje želania na realitu. Dodáva snom vitálnu energiu, ktorá v nás pomáha spustiť pozitívne zmeny. Práca s bielym svetlom je úžasná. Nejde len o meditačný vnem a preciťovanie, ale ukáže vám aj zablokované miesta v tele a orgány, ktoré treba poliečiť. Okrem toho, prežiarovaním sa váš energetický kanál viac z aktivuje a bude lepšie priechodný. Účelom tejto meditácie je zažiť prúd svetla, ktoré prechádza vaším telom a umožňuje vám spojiť sa s vašou prirodzenou podstatou. Biele svetlo dokáže uzdravovať a harmonizovať telo…
Vyhľadať viac »Atishova meditácia srdca
Túto meditáciu vytvoril Atisha, tantrický majster z Tibetu. Je kvintesenciou všetkých tantrických meditácií, lebo pracuje s princípom srdca, ktoré dokáže všetko transformovať na lásku. "Atisha povedal, že je potrebné začať s rozvíjaním súcitu. Používal pri tom metódu, pri ktorej si počas nadychovania predstavujte že vdychujete všetku negativitu, bolesť a utrpenie všetkých ľudí celého sveta - minulosti, prítomnosti aj budúcnosti. Potom ho vnímajte celým svojím srdcom a cíťte, ako láska a svetlo vo vás transformuje všetku negativitu a lieči všetku bolesť.…
Vyhľadať viac »NÁJDI SVOJU SILU – Workshop
Meditácia, elementy, spontánny tanec, šamanský bubon Objavte v sebe zdroj nepoznanej sily a žite váš život v radosti, spokojnosti a naplno! Vaše telo je nástrojom, cez ktorý sa prejavuje vaša duša – precíťte toto spojenie s vaším skutočným ja prostredníctvom tanca, meditácie za zvukov šamanského bubna a rôznych prírodných hudobných nástrojov. Na tejto ceste vás bude sprevádzať päť elementov prírody a tiež váš duchovný sprievodca - silové zviera. Čaká vás aj kreatívne maľovanie pomocou pravej hemisféry a spoločné zdieľanie v…
Vyhľadať viac »Jarný detox podľa ajurvédy – prednáška
Prechodné obdobie medzi zimou a jarou je ideálne na hĺbkovú očistu, ktorá vám pomôže zbaviť sa nahromadených toxínov aj nežiaducich kilogramov. Ak aj vy cítite, že vaše telo potrebuje jarný reštart, vyskúšajte očistu podľa ajurvédy! • Ajurvédske metódy, postupy a tipy na detoxikáciu organizmu • Pôsty, pančakarma, masáže a očistné kúpele • Vhodné a nevhodné potraviny • Detoxikačné koreniny a byliny • Joga a meditácia ALANA DEV PRIYA Učiteľka jogy, meditácie a spontánneho tanca, ajurvédska terapeutka a zakladateľka internetového obchodu…
Vyhľadať viac »Meditácia šamanský bubon
Zvuk bubna sprevádza ľudstvo od jeho začiatkov. Je hlboko zapísaný do rodovej pamäte každého z nás a pri započutí jeho zvuku sa aj po tisíckach rokov otvára cestu späť k prastarej múdrosti. Vďaka zvuku bubna, ktorý znie ako tlkot srdca Matky Zeme, dokážeme vnímať hlas nášho srdca, spojiť sa s údermi jej srdca a vnímať tak hlboké prepojenie všetkých foriem života. Všetko sa navracia do rovnováhy. Šamanský bubon vytvára hlboké tóny, ktoré dokážu vyvolať zmenený stav vedomia a preniesť nás do neviditeľných…
Vyhľadať viac »Čakry a práca s energiou
Čakry sú energetické centrá nášho tela, ktoré zodpovedajú za riadenie toku energie, aby jej každý orgán a každá bunka mali dostatok. Keď je niektorá z čakier zablokovaná, dochádza k nerovnováhe, ktorá sa môže negatívne prejaviť na telesnej, mentálnej či duševnej úrovni. Aktívna vedomá práca s čakrami vám pomôže žiť radostný a plnohodnotný život, udržať si zdravie a jasnú myseľ. Program workshopu: • Čo sú čakry, ako fungujú a aká je ich úloha • Farby, zvieratá a mantry pre jednotlivé čakry…
Vyhľadať viac »Nadabrahma meditácia
Nadabrahma je stará tibetská technika, ktorá sa pôvodne robila skoro ráno. Môžete ju však robiť kedykoľvek počas dňa, osamote alebo s inými ľuďmi, ale na prázdny žalúdok a po nej musíte aspoň 15 minút zostať neaktívny. Meditácia trvá hodinu a má tri fázy. Prvá fáza: 30 minút Posaďte sa do uvoľnenej polohy so zavretými očami a ústami. Začnite tzv "humming", dosť hlasno, aby ho počuli ostatní, a vytvárajte vibrácie, prechádzajúce telom. Môžete vizualizovať dutú rúrku alebo prázdnu nádobu naplnenú iba vibráciami hummingu. Keď humming pokračuje…
Vyhľadať viac »YOGA & HANG – Workshop v Trnave
Joga je plynutie, tanec, meditácia v pohybe. Ukáže vám, ako ovládať svoje telo, dych a energiu. Pri cvičení jogy precítite svoju silu a spojenie so sebou samým. Nechajte svoj dych, nech vás vedie a naplno sa odovzdajte energii! Na tomto workshope vás čaká cvičenie jemnej vinyasa flow jogy v sprievode živej hudby v podaní Juraja Hellebrandta (známeho ako M.T.P.), ktorý je majstrom v hraní na handpanové nástroje a bubny (africký djembe a arabská darbuka). On sám svoju hudbu…
Vyhľadať viac »YOGA & HANG – Workshop v Bratislave
Joga je plynutie, tanec, meditácia v pohybe. Ukáže vám, ako ovládať svoje telo, dych a energiu. Pri cvičení jogy precítite svoju silu a spojenie so sebou samým. Nechajte svoj dych, nech vás vedie a naplno sa odovzdajte energii! Na tomto workshope vás čaká cvičenie jemnej vinyasa flow jogy v sprievode živej hudby v podaní Juraja Hellebrandta (známeho ako M.T.P.), ktorý je majstrom v hraní na handpanové nástroje a bubny (africký djembe a arabská darbuka). On sám svoju hudbu…
Vyhľadať viac »