Joga & fitness
| Druh tréningu | Dĺžka | Cena |
| Individuálny tréning jogy/fitness (osobne/online) + Každá ďalšia osoba |
60 min | 35€ +10€ |
| Individuálny tréning jogy/fitness (osobne/online) + Každá ďalšia osoba |
90 min | 50€ +10€ |
| Joga pre firmy (v priestoroch vašej firmy, ľubovoľný počet ľudí) | 60 min | 60€ |
Meditácie
| Druh meditácie | Dĺžka | Cena |
| Individuálna meditácia (osobne/online) + Každá ďalšia osoba |
30 min | 18€ +5€ |
| Individuálna meditácia (osobne/online) + Každá ďalšia osoba |
60 min | 35€ +10€ |
| Skupinová meditácia (podľa rozvrhu) | 60 min | rôzne |
| Meditácia pre firmy (v priestoroch vašej firmy, ľubovoľný počet ľudí) | 60 min | 60€ |
Terapie & konzultácie
| Druh terapie | Dĺžka | Cena |
| Sound healing (terapia zvukom) | 30 min 60 min |
23€ 45€ |
| Terapia šamanským bubnom | 30 min 60 min |
23€ 45€ |
| Osobná/online konzultácia | 30 min 60 min |
15€ 30€ |
| Soľná infrasauna (max 2 os.) | 15 min | 8€ |
| Soľná infrasauna (max 2 os.) | 30 min | 16€ |
PROGRAM “VÝŽIVA & LIFESTYLE” – 130 €
- Vstupná osobná/online konzultácia (60 min)
- Meranie na digitálnej váhe OMRON BF-511 (hmotnosť, množstvo svalstva, celkového a viscerálneho tuku, hodnota kľudového metabolizmu, BMI)
- Celková diagnostika zdravotného stavu a životného štýlu
- Ajurvédska diagnostika
- Detailná analýza súčasných stravovacích návykov
- Stanovenie cieľov
- Vypracovanie personalizovaného stravovacieho plánu na 1 mesiac
- Výživové odporúčania a tipy, pitný a spánkový režim
- Ajurvédske odporúčania pre váš konštitučný typ
- Odporúčania pre výživové doplnky
- Nákupný zoznam potravín na prípravu receptov
- Sledovanie progresu, koučing a pravidelná online komunikácia počas 1 mesiaca
- Druhá osobná/online konzultácia (30 min)
DOPLNKOVÉ SLUŽBY
- Analýza stravovacích návykov a lifestyle + odporúčania (bez vytvorenia nového nutričného plánu) 45€
- Úprava nutričného plánu podľa nových parametrov 35€
- Výmena receptov za nové 20€
- Kontrolná osobná/online konzultácia, vrátane merania na digitálnej váhe OMRON BF-511 (60 min) 30€
BALÍČEK “JOGA 10” – 315€ (zľava 10%)
- 10 x 60 min individuálna hodina jogy
BALÍČEK “FIT 10” – 315€ (zľava 10%)
- 10 x 60 min individuálny tréning fitness – silový tréning (s vlastnou váhou / s pomôckami ako činky, expandery, TRX, bosu)
BALÍČEK “RELAX” – 183€ (zľava 6%)
- 2x 60 min individuálna hodina sound healing
- 3x 60 min individuálna hodina jemnej relaxačnej jogy alebo meditácie
BALÍČEK “GRAVID” – 160€ (zľava 5%)
- 1x 60 min individuálna hodina sound healing
- 1x 30 min individuálna hodina meditácie zameranej na spojenie s bábätkom
- 3x 60 min individuálna hodina gravid jogy
BALÍČEK “VÝŽIVA, LIFESTYLE & CVIČENIE” – 278€ (zľava 9%)
- Program “Výživa & lifestyle”
- 2 x konzultácia
- Analýza stravovania
- Personalizovaný nutričný plán (jedálniček) na 1 mesiac
- Odporúčania na výživové doplnky
- Výživové odporúčania a tipy, pitný režim, spánkový režim
- Ajurvédske odporúčania pre váš konštitučný typ
- Odporúčania pre výživové doplnky
- Nákupný zoznam
- 5x 60 min individuálny tréning (joga alebo fitness)
CENA DOHODOU – závisí od rozsahu, dĺžky a miesta konania