Corporate Wellbeing
Zdravá firma začína pri zdravom zamestnancovi.
Produktivita nie je o hodinách v práci, ale o kvalite energie, ktorú do nej vkladáme. Ponúkam ucelené programy pre vaše tímy.
Energia pre váš biznis. Programy pre zdravé firmy.
Premieňame stres na sústredenosť a únavu na kreativitu prostredníctvom moderného wellbeingu.
Prečo investovať do wellbeingu? (Problém vs. Riešenie)
„Zdravý zamestnanec nie je benefit, ale základ úspešnej firmy.“
-
Zníženie stresu a vyhorenia: Pomáham tímom včas vypnúť a predchádzať chronickej únave.
-
Zlepšenie sústredenia: Techniky mindfulness priamo ovplyvňujú schopnosť robiť lepšie rozhodnutia.
-
Fyzické zdravie: Office joga cielená na bolesti chrbta a krčnej chrbtice z dlhého sedenia.
-
Employer Branding: Ukážte budúcim talentom, že vám na ich zdraví skutočne záleží.
Portfólio firemných programov
A. Office Joga & Pohyb
Krátke, efektívne lekcie priamo vo vašich priestoroch alebo online. Zamerané na uvoľnenie tela po hodinách za počítačom a načerpanie novej sily.
B. Sound Healing & Relaxácia
Unikátny zážitok hlbokej regenerácie pomocou frekvencií tibetských misiek. Ideálne ako reset po náročnom projekte alebo teambuildingový zážitok.
C. Biohacking & Lifestyle Workshopy
Edukatívne workshopy o spánku, výžive a mentálnom nastavení. Naučím vašich zamestnancov, ako funguje ich biológia, aby podávali stabilný výkon bez vyčerpania.
Ako prebieha spolupráca (Proces)
-
Analýza potrieb: Krátky rozhovor o tom, čo váš tím momentálne najviac potrebuje (stres, pohyb, motivácia).
-
Program na mieru: Navrhnem kombináciu aktivít, ktoré zapadnú do vášho pracovného kalendára.
-
Realizácia: Pravidelné lekcie alebo jednorazové eventy priamo u vás alebo vo vybranom štúdiu.
-
Spätná väzba: Pravidelne vyhodnocujeme spokojnosť tímu a prispôsobujeme náročnosť.
Prednášky, eventy, teambuildingy a víkendové pobyty
V rámci rôznych eventov, teambuildingov, víkendových pobytov, konferencií, kongresov a pod. viem pripraviť na mieru:
- Cvičenie jogy rôzneho druhu, dĺžky a náročnosti
- Rôzne druhy meditácie
- Prednášky na mieru v rámci tematických okruhov: Zdravá výživa, Zdravý životný štýl, Ajurvéda, Joga, Meditácia…
- Jednorázovo alebo séria prednášok na danú tému
- Možnosť spojenia prednášky s praktickými ukážkami (napr. cvičenie jogy, meditácia, zdravé varenie a príprava jedál,…)
- Príprava materiálov na mieru (prezentácia v PDF)
- Zabezpečenie pomôcok na jogu (podložky, joga bloky, protišmykové uteráky, ponožky, rukavice, atď.)
