CHAKRA DANCE meditácia

Chakra Dance je tantrická meditácia, ktorá má dve fázy – tanec so zameraním sa na jednotlivé čakry a následné spočinutie v pokoji, kde sa môžete uvoľniť a nechať pôsobiť energiu ktorá sa vytvorila v tanci.

1. fáza – 40 minút

Tancujte postupne do svojich čakier. Začnite prvou čakrou a postupujte smerom nahor. Zavrite oči a nechajte sa unášať hudbou na vlne narastajúcej energie.

Prvá čakra: Tancujte hravo, buďte prirodzení. Sledujte, ako radostná môže byť energia, keď sa s ňou hráte.

Druhá čakra: Tancujte do oblasti hary. Preciťujte, ako energia narastá. Hara je vaše centrum, ste centrovaní sami v sebe, pevne zakorenení v zemi.

Tretia čakra: Tancujte do oblasti solar plexu, do brucha. Nechajte prejaviť silu svojej osobnosti cez tanec.

Štvrtá čakra: Roztancujte srdce, zdieľajte jeho energiu s ostatnými a vnímajte, že čím viac jej posielate, tým viac rastie.

Piata čakra: Roztancujte svoju piatu čakru a spievajte, roztancujte zvuk.

Šiesta čakra: Tancujte sami pre seba. Pokiaľ ste vo svojom strede, môžete vidieť svoju vnútonú nádheru, svoje vnútorné svetlo. Vyjadrite svoju vnútornú krásu tancom.

Siedma čakra: Keď ste vo svojom centre, ste v jednote so všetkým a s každým. Vidíte Buddhu v sebe aj v ostatných. Pri stretnutí s druhým človekom si uctite Buddhu, ktorý žije v ňom.

2. Fáza – 20 minút

V posledej fáze sa uvoľnite, meditujte a relaxujte v ľahu.

Všetci ste srdečne vítaní!

Keďže počet miest je obmedzený, na meditáciu je potrebné prihlásiť sa vopred – registráciou priamo cez stránku www.devpriya.sk alebo mailom na alana@devpriya.sk.

Návod, ako sa k nám dostať, nájdete tu: https://devpriya.sk/kontakt/