Joga pre zdravý chrbát – workshop

Bolí vás chrbát? Máte problémy s platničkami, skoliózu, stuhnuté kríže či šiju?

Na tomto workshope sa dozviete viac o tom, ako tieto ochorenia vznikajú a ako si môžete sami pomôcť cvičením jogy. Naučíte sa jednoduché cviky a dozviete tipy, ako sa zbaviť bolestí, aby ste mohli žiť naplno 🙂

Program:

• Jemná hatha joga – uvoľnenie a precvičenie celého tela so zameraním na chrbát
• Anatómia a fyziológia chrbtice a svalov chrbta
• Najčastejšie ochorenia a poškodenia chrbta a ako im predchádzať
• Joga terapia – cviky a pozície pre zdravý chrbát

Cena: 5€/ člen Body Energy Club

20€/ nečlen Body Energy Club

Prihlášky na recepcii klubu.

Viac info: cvicenie@body.sk

Tel: 0915 978 611