Služby
Objavte synergické prepojenie vedomého pohybu, hĺbkovej regenerácie zvukom a vedecky podložených metód biohackingu pre váš vitálny a vyvážený život.
Vybudujte si telo, ktoré vás podrží.
Zabudnite na klasické cvičenie a objavte pohyb ako nástroj dlhodobej vitality. Moje individuálne lekcie spájajú precíznosť funkčnej anatómie s jogovou tradíciou, aby sme spoločne odstránili bolesti zo sedavého zamestnania, vybudovali skutočnú silu a kompenzovali jednostrannú záťaž. Vráťte svojmu telu slobodu pohybu a prirodzenú integritu.
Hĺbkový reset vášho nervového systému.
V dobe neustáleho tlaku na výkon je schopnosť vypnúť tou najcennejšou zručnosťou. Prostredníctvom liečivých vibrácií harmonických nástrojov a vedecky podložených meditačných techník (ako NSDR) vedome prepneme váš organizmus z režimu „bojuj alebo uteč“ do stavu hlbokej bunkovej regenerácie. Doprajte svojej mysli ticho, ktoré potrebuje pre novú kreativitu a jasnosť.
Vylaďte svoju biológiu na maximum.
Ovládnite svoju energiu pomocou personalizovanej vedy o živote. Biohacking v mojom podaní nie je o extrémnych experimentoch, ale o systematickej optimalizácii spánku, výživy, biorytmov a dychu na základe vašich individuálnych potrieb. Spoločne vytvoríme udržateľný protokol, ktorý vám umožní podávať špičkový výkon bez toho, aby ste museli obetovať svoje zdravie.
Balík FUNKČNÝ POHYB - 5 x 60 min
5 x individuálne lekcie jogy/fitness (60 min) za zvýhodnenú cenu (50 € / lekcia).
Diagnostika, individuálna zostava cvikov na mieru, záverečná relaxácia s prvkami sound healingu.
Zameranie sa na špecifické potreby klienta, cielený progres.
Platnosť 3 mesiace.
Osobne alebo online.
Skupinové lekcie jogy - Jednorázový vstup - 60 min
Keďže počet miest v mojom centre je obmedzený, na konkrétnu lekciu je potrebné prihlásiť sa vopred!
Skupinové lekcie prebiehajú v nasledovné dni:
UTOROK: 17:30 – 18:30
ŠTVRTOK: 17:30 – 18:30
Miesto: Na tálkoch 16, Marianka
Čo získate na lekciách so mnou?
Expertíza & Bioha...
Skupinové lekcie jogy - Permanentka na 12 vstupov - 12 x 60 min
Permanentka je na 12 skupinových lekcií jogy.
Platnosť permanentky je 12 týždňov od 1. absolvovanej lekcie.
Začať môžete kedykoľvek.
Využiť ju môžete v oba dni v týždni - utorky aj štvrtky (Máte k dispozícii vždy 24 možností, kedy lekcie minúť).
Výhodná cena 10€/lekcia.
Skupinové lekcie...
Balík HLBOKÝ RESET - 3 x 60 min
3 x individuálny Sound Healing (60 min) za zvýhodnenú cenu (73 € / lekcia).
Unikátna hlboká regenerácia zvukom pomocou harmonických hudobných nástrojov – gong, tibetské misky, šamanské bubny a iné.
Odstránenie stresu a liečenie celého tela na bunkovej úrovni.
Platnosť 3 mesiace.
Biohacking konzultácia - 90 min
V cene je zahrnuté:
Rozhovor zameraný na váš aktuálny stav, ciele a otázky (osobne alebo online)
Analýza a vypracovanie Biohacking Protokolu (životný štýl, výživa, suplementácia, denný rytmus, spánok, stres, pohyb, regenerácia)
Bonus: Ak sa do 48 hodín rozhodnete pre Biohacking Mentoring, táto suma sa vám v plnej výške odpočíta z doplatku.
Balík BIOHACKING MENTORING - 4 týždne
Najvýhodnejšia voľba (Ušetríte 26 €) - pre tých, ktorí to myslia vážne a chcú reálne výsledky.
V cene je zahrnuté:
Úvodná Biohacking konzultácia (90 min): Rozhovor (osobne/online), analýza a vypracovanie Biohacking protokolu
4x Follow-up konzultácia (60 min): Pravidelné vyhodnotenie progresu + úprava nastavení (osobne/online)
Denná online podpora (WhatsApp).
Biohacking Mentoring (samostatne) - 4 týždne
Určené pre tých, ktorí už absolvovali úvodnú Biohacking konzultáciu a chcú neskôr pokračovať v mentoringu.
V cene je zahrnuté:
4x Follow-up konzultácia (60 min): Pravidelné vyhodnotenie progresu + úprava nastavení (osobne/online)
Denná online podpora (WhatsApp).
Infrapanel Mitochondriak® Maxi 1.0 - 20 min
Vystavte svoje bunky regeneračnej sile červeného a blízko infračerveného svetla (fotobiomodulácia).
Tento vedecky podložený biohack stimuluje mitochondrie k vyššej tvorbe energie (ATP), potláča zápalové procesy v tele a urýchľuje hojenie tkanív.
Pravidelné používanie infrapanela Mitochondriak® Maxi 1.0 zlepšuje kvalitu pleti, znižuje svalovú únavu a pomáha...
Soľná infrasauna – Bunkový detox - 30 min
Doprajte si hĺbkové prehriatie v súkromí nášho centra v Marianke.
Na rozdiel od klasickej sauny, infračervené žiarenie preniká priamo do tkanív, čím vyvoláva intenzívnejšie potenie a efektívnejšie vyplavovanie toxínov a ťažkých kovov z tela.
Soľná infrasauna pôsobí pri nižších teplotách, čo menej zaťažuje kardiovaskulárny systém, no o to účinnejšie uvoľňuje...
Balík ULTIMATE RECOVERY (Pohyb + Svetlo + Teplo) - 95 min
Komplexný regeneračný protokol pre tých, ktorí vyžadujú od svojho tela maximum.
Ideálna voľba pre športovcov a ľudí s vysokým fyzickým zaťažením, ktorí hľadajú cestu k udržateľnému výkonu.
V cene je zahrnuté:
Individuálna lekcia funkčnej jogy zameraná na uvoľnenie fascií a kompenzáciu záťaže (45 min)
Balík NEURO-RESET (Zvuk + Svetlo) - 60 min
Najrýchlejšia cesta k vypnutiu analytickej mysle a hĺbkovej regenerácii nervového systému.
Liečivé vibrácie harmonických nástrojov v kombinácii so svetelnou terapiou vás prenesú do stavu hlbokej relaxácie théta, kde dochádza k spracovaniu stresu a obnove mentálnych síl.
Odporúčam pri mentálnom vyčerpaní a chronickom strese.
V cen...
Balík CIRKADIÁNNY OPTIMALIZÁTOR (Konzultácia + Svetlo) - 80 min
Získate kontrolu nad svojím spánkom a dennou energiou.
Odchádzate s konkrétnym návodom, ako vďaka vede o biorytmoch fungovať efektívnejšie a s lepšou náladou.
V cene je zahrnuté:
Lifestyle konzultácia, kde analyzujeme vaše aktuálne návyky a nastavíme vašu večernú aj rannú rutinu. (60 min)
...
BIOHACKING COMBO: Svetlo + Infrasauna - 50 min
Maximálna synergia dvoch kľúčových biohacking technológií pre vaše zdravie.
Kombinácia bunkového „dobitia“ pomocou infrapanela a následného hĺbkového prehriatia v infrasaune zabezpečí komplexný reštart vášho organizmu.
Tento protokol je navrhnutý na posilnenie imunitného systému, zníženie oxidačného stresu a celkové omladenie organizmu na bunkovej úrovni.