- Tento event už skončil.
Ajurvéda a strava
8 apríl, 2017 o 10:00 - 17:30
| 50€Udalosť Navigation
Ajurvéda je vraj najstaršia medicína na svete, jej učenie vychádza z poznania, že každý človek je jedinečný a preto by sa mal stravovať, liečiť a žiť tak, aby to bolo v súlade s jeho konštitúciou a prírodnými cyklami. Ajurvédska strava je chutná, výživná a prinesie vášmu telu zdravie a vitalitu do neskorého veku.
Na tomto workshope sa dozviete:
- Základné princípy ajurvédy – päť elementov, tri guny (sattva, radžas a tamas), tri dóše (váta, pitta a kapha)
- Zistenie vášho typu pomocou ajurvédskeho dotazníka
- Základná charakteristika jednotlivých typov (váta, pitta a kapha) + kombinované typy
- Strava vhodná pre jednotlivé typy
- Zásady zdravého stravovania
- Vhodné potraviny, ich kombinácie a spôsoby prípravy
- Nevhodné a škodlivé potraviny, potravinové alergie
- Stravovanie podľa ročných období
- Vegetariánstvo, vegánstvo, raw food – sú vhodné pre každého?
- Duchovné aspekty stravy (princípy jogy, sattva, áhimsa)
- Základné ajurvédske recepty – ako si pripraviť ghí, placky čapatí, zeleninové sabdží, rôzne druhy karí a dálov, čatní a pickles.
- Tipy ako variť chutne a zdravo
- Netradičné suroviny, ajurvédske koreniny, byliny a čaje – môžete ich aj ochutnať!
=======
KDE: PADMA Yoga Studio v Pezinku
KEDY: 8.4.2017
ČAS: 10:00 – 17:30
CENA: 50 EUR
REGISTRÁCIA: padmayogapk@gmail.com
FB event tu: https://www.facebook.com/events/1387309237995931/
===========
