Eko máma, zdravé dítě

(článok vyšiel v časopise JÓGA DNES březen/duben 2018)

Každá matka přirozeně chce pro své dítě to nejlepší – aby bylo zdravé, šťastné a mělo zajištěno vše, co potřebuje. Reklamní průmysl se nás neúnavně snaží přesvědčit, že na to, abychom tohoto cíle dosáhli, potřebujeme množství věcí, od jednorázových plenek se super-dry vrstvou, přes různé křiklavě barevné blikající plastové hračky, až po umělá mléka, dětské výživy a jiné potraviny plné cukru, konzervačních látek a přidaných umělých vitamínů. Mnohé nastávající maminky jsou překvapené, co všechno by podle „moudrých“ příruček a časopisů měli pro své děťátko zajistit dříve, než se narodí. No je to opravdu nutné? Je ten maličký človíček, který právě přišel na tento svět, skutečně až takovým náročným konzumentem?

Děti potřebují především lásku, pozornost a vhodné zdravé prostředí, ve kterém se mohou rozvíjet. I když některé věci je nutné koupit, nic materiální nenahradí láskyplné doteky, tělesné teplo a čas, které svým ratolestem věnujete. Děti jsou od narození přirozeně spjaty s přírodou a její cykly. Velmi citlivě vnímají rytmus slunce i měsíce, cítí energii stromů, rostlin i zvířat. Jejich duše je stále v silném spojení s božskou jednotou. No tím, jak žijí v dnešním moderním světě zaměřeném na materiálno, jakoby postupně ztrácely toto napojení na zdroj.

Eko a bio – správná cesta nebo jen módní trend?

Moderní doba přinesla nové technologie a chemické látky, které začaly zaplavovat celý svět, protože jsou levné a snadno produkovatelné. No jaký mají negativní dopad na lidi a životní prostředí, to dlouho nikdo neřešil. V posledních letech se stále více lidí rozhoduje vrátit zpět k přirozenějšímu způsobu života, protože zjistili, že se tak cítí lépe, jsou zdravější a více v harmonii sami se sebou i s Matkou Zemí. A tak dnes zažívají velký boom potraviny, produkty a postupy s přívlastkem „bio“ a „eko“. Někdo v tom může vidět pouze momentální módní trend, ale faktem je, že to není nic nového. Pro naše předky bylo normální jíst biopotraviny a používat ekologické čisticí prostředky, jednoduše proto, že nic jiného nebylo.

Dnešní matky řeší dilema, kterou z nabízených možností si mají zvolit. Na jedné straně chtějí přece to nejlepší pro své dítě, ale na straně druhé chtějí být moderní a ne vrátit se kamsi do středověku, kdy ženy celé dny praly pleny, starali se o domácnost, pěstovali na zahrádce zeleninu a na vlastní seberealizaci nemohli ani pomyslet. I v tomto případě platí, že nejlepší je zlatá střední cesta. Cílem dnešních bio a eko iniciativ není zavržení moderních technologií ani návrat do dob dávno minulých. Dnes si každý může zvolit takovou cestu, která mu nejvíce vyhovuje. Věda a výzkum přinesly nové poznatky i na poli ekologie a to, co bylo kdysi náročné, složité a těžko dostupné, se stalo efektivním, praktickým a „moderním“. Stále však v souladu s přírodou, abychom dalším generacím zanechali jen to nejlepší.

Biopotraviny a děti

„Průmyslově vyráběné potraviny obsahují značné dávky pesticidů, jejichž primárním účelem je vyhubit odolný hmyz. Je jasné, že takto vypěstované plodiny nejsou nejlepší volbou. Představte si, že na jablku sedí moucha – postříkala byste ji Biolitem, opláchla jablko a snědla je?“   Lynda Fassa

I když to možná na první pohled zní směšně, v principu je to přesně to, co se děje s běžnými „ne-bio“ potravinami. Potravinářský průmysl se díky používání chemikálií a strojů stal mnohem výnosnější než kdysi. Cílem pěstitelů a výrobců potravin je vyprodukovat co největší množsví produktů s dlouhou trvanlivostí, které budou dostupné v každém ročním období a za nízkou cenu. No ve skutečnosti však za ně platíme mnohem víc, než se na první pohled zdá, a to především vlastním zdravím a zdravím našich dětí.

Biopotraviny byly vypěstovány ekologicky a při jejich zpracování se používají šetrné postupy, které jsou v souladu s přírodou. Bio ovoce a zelenina obsahují prokazatelně více vitamínů, minerálů a živých enzymů jako komerčně pěstované plodiny, které jsou naopak plné různých nežádoucích chemických látek jako jsou zbytky hnojiv, pesticidů, herbicidů a postřiků na zvýšení trvanlivosti. Dospělý člověk do jisté míry dokáže tyto toxiny vyloučit, ale dětský organismus je ještě velmi citlivý a určité látky na něj mohou působit mimořádně škodlivě. Odpovědnost za zdraví malých dětí je v rukou rodičů a jsou to právě oni, kdo rozhodují o tom, co budou jejich děti jíst. Biopotraviny jsou jistě dobrou volbou, i když je jejich cena v porovnání s běžnými potravinami o něco vyšší. V konečném důsledku je to ale určitě dobrá investice, protože zdravé dítě nepotřebuje doktory a množství léků, které většinou nejsou levné.

Přírodní kosmetika

Kosmetický průmysl je jedním z nejziskovějších odvětví. Stačí vhodný marketing a miliony lidí jsou ochotni zaplatit nemalé peníze za různé pleťové krémy, masky a séra slibující zázračné omlazení. Kůže je největším orgánem lidského těla a dokáže absorbovat až 60 procent toho, co na ni naneseme (na tomto principu fungují i nikotinové náplasti nebo hormonální antikoncepce). Číňané nazývají kůži třetími plícemi, protože představuje přímou cestu do krevního oběhu. Běžně používané kosmetické přípravky obsahují různé chemické látky, které organismu škodí, dokonce působí toxicky. Pokud si myslíte, že tyto jedy se nacházejí pouze v levných kosmetických prostředcích, jste na omylu. Můžete je dokonce najít i v nejdražších a nejznámějších značkách, které znáte z reklam a časopisů. A bohužel i v mnoha přípravcích pro děti. Jedná se o:

  • Parabeny (metyl, propyl, etyl, butyl) – konzervační látky
  • Parafín, vazelína, mineral oil – základ krémů a masážních olejů, vyrábějí se z ropy
  • Sulfáty (sodium laureth, sodium lauryl, amonium laureth) – pěnidla v tekutých mýdlech a šamponech
  • Propylén glykol – ropní derivát, zvlhčovač pokožky
  • Umělá barviva a parfémy

Stejně jako u potravin, i při výběru kosmetiky můžete jít přírodní cestou. Bio kosmetické produkty jsou skvělou alternativou chemických přípravků. Vyrábějí se z čistě přírodních ingrediencí jako rostlinné oleje a výtažky z bylin. Namísto umělých vůní obsahují éterické oleje a silice, které kromě nádherné vůně působí i léčivě. Téměř každá značka přírodní kosmetiky má také řadu produktů pro děti, které jsou vhodné již od narození.

Ach, ty pleny

Jednorázové pleny byly jedním z vynálezů, který výrazně usnadnil život milionům matek po celém světě. Konec nekonečnému praní, vyváření a žehlení látkových plen! No věděli jste, že jedno dítě, které používá jednorázové plenky, z nich za celé plenkové období „vyprodukuje“ v průměru 1,5 tuny odpadu? To má obrovský dopad na životní prostředí, neboť všechen ten odpad třeba nějak zlikvidovat. Pro naši pohodlnost trpí Matka Země, což si nakonec odneseme opět my lidé, neboť životní prostředí se týká každého z nás. Jednorázové pleny nejsou nejlepší volbou nejen pro přírodu, ale ani pro děti samotné, neboť dráždí jejich jemnou pokožku a často způsobují zarudnutí a vyrážky. Jemnější alternativou jsou eko jednorázové pleny, které se vyrábějí z čistě přírodních materiálů nebělených chlorem a nenapuštěných chemikáliemi. Nejekologičtějším řešením jsou však stále staré dobré látkové plenky. Ne, není to návrat do středověku, moderní doba pokročila i v této oblasti. V současnosti je na trhu velké množství látkových plen, vyrobených z různých přírodních materiálů jako bavlna, vlna či bambus. Každý materiál má svá specifika, ale všechny jsou jemné k dětské pokožce a snižují riziko podráždění. Moderní látkové pleny jsou mnohem praktičtější a snadněji udržovatelné jako jejich předchůdkyně. Stačí je vyprat a vyvěsit, žádné vyvařování ani žehlení nejsou potřeba. A navíc se vyrábějí v krásných barvách a vzorech.

Zdravá domácnost

Jelikož většinu času dnes trávíme v uzavřených prostorách, je velmi důležité, aby tam byl čistý vzduch a vhodné zdravé prostředí bez škodlivých látek. Domov se stane ještě důležitějším místem, když se vám narodí miminko. Je proto dobré porozhlédnout se kolem a odstranit vše, co by mohlo pro děťátko představovat potenciální nebezpečí. Zde je několik tipů, jak na to:

  • Vyhněte se používání pesticidů a insekticidů jakéhokoliv druhu.
  • Používejte netoxické nebo doma vyrobené čisticí prostředky (soda bikarbona, ocet)
  • Dbejte na čistotu vzduchu v místnostech, pravidelně větrejte.
  • Nepoužívejte PVC plasty (označené značkou přerušovaného trojúhelníku s číslem 3) – to platí především pro plastové nádoby na potraviny.
  • Používejte vhodný filtr na vodu.
  • Nevařte ani nepečte v nádobách z hliníku.
  • Používejte vysavač se vzduchovým filtrem, který spolehlivě vysaje prach a nepustí jej zpět do vzduchu.
  • Odstraňte vše s umělou vůní, včetně kosmetiky, čisticích prostředků, rozpouštědel, vonných svíček a osvěžovačů vzduchu.