YOGA ALIGNMENT – Naprávanie v asánach – Workshop s Hugom Abecassisom

Pozývame vás na už štvrtý workshop so skvelým učiteľom Hugom!

Naprávanie v asánach je veľmi užitočným nástrojom pre jogovú prax. Dozviete sa ako majú jednotlivé jogové pozície (asány) vyzerať, aká je ich správna forma a štruktúra a tiež na čo sa pri ich cvičení treba zamerať.

Poznatky z anatómie a biomechaniky vám pomôžu lepšie pochopiť ľudské telo. Naučíte sa, ako ho možno správne nasmerovať pri cvičení asán tak, aby ste mohli každú z nich vedome precítiť na všetkých úrovniach.

Tento workshop vám pomôže dosiahnuť väčší pokrok vo vašej jogovej praxi a zlepší vaše vnímanie pri cvičení. Je vynikajúci pre všetkých učiteľov jogy, lebo sa naučia ako správne pracovať so študentami a naprávať ich pri cvičení. A to nielen fyzicky, ale tiež vizuálne, verbálne a energeticky.

Workshop je vhodný nielen pre učiteľov, ale pre každého, kto chce prehĺbiť svoje poznatky o joge a fungovaní ľudského tela. Stačí, aby ste mali za sebou aspoň základy cvičenia jogy a chuť učiť sa 🙂

Workshop bude tlmočený z angličtiny.

V prípade záujmu je možné absolvovať iba jeden deň workshopu (sobota alebo nedeľa) v cene 60€.

Program:

SOBOTA 28.5.

10,00-11,30 – Cvičenie hatha yogy

11,30-13,00 – Pozície v stoji

15,00-16,30 – Pozície v stoji a twisty

16,30-18,00 – Balančné pozície na rukách a inverzie

NEDEĽA 29.5.

10,00-11,30 – Cvičenie hatha yogy

11,30-13,00 – Pozície v sede

15,00-16,30 – Otváranie bedrových kĺbov a predklony

16,30-18,00 – Záklony

***

Hugo Abecassis

Hugo pochádza z Portugalska a joge sa venuje od roku 2001. Absolvoval mnoho kurzov a študoval rôzne metódy u známych učiteľov po celom svete.

Študoval kineziológiu, manuálnu, neurálnu a kraniosakrálnu terapiu. V súčasnej dobe využíva tieto znalosti na výskum a rozvoj v oblasti anatómie jogy a biomechaniky.

Venuje sa tiež ajurvéde – má certifikát ako ajurvédsky terapeut z viacerých škôl v Indii.

Absovoval učiteľský kurz thajskej masáže v Chiang Mai v Thajsku.

Pracuje ako terapeut a učiteľ jogy, vedie workshopy v rôznych krajinách.

Foto z minulých workshopov s Hugom nájdete tu:

Minulé workshopy a pobyty