Loading Udalosti

« Všetky Udalosti

  • Tento event už skončil.

IYENGAR YOGA – Workshop s Hugom Abecassisom

10 jún, 2017 o 10:00 - 11 jún, 2017 o 17:30

| 100€

Pozývame vás na šiesty workshop so skvelým učiteľom Hugom Abecassisom z Portugalska!

Na tomto workshope sa naučíte viaceré zostavy asán podľa tradície Iyengar jogy, od základov až po hlbšie pochopenie účinkov na ľudské telo a jeho fyziológiu. Súčasťou sú tiež dýchacie cvičenia pránajáma a relaxačné pozície na uvoľnenie. V niektorých pozíciách sa budú používať joga pomôcky (opasky, bloky, deky), čo vám pomôže viac otvoriť určité časti tela a získať lepšie vnímanie jednotlivých pozícií.

Program workshopu:

  • Pozície v stoji „utthistha sthiti“ – na rozvoj sily, vytrvalosti, stability. Tieto pozície vytvárajú solídny základ pre pokročilejšie pozície.
  • Predklonové pozície v sede „paschima pratana sthiti“ – uvoľňujú stuhnuté svaly a kĺby a majú vplyv na činnosť mozgu a nervového systému.
  • Inverzné pozície „viparita sthiti“
  • Záklonové pozície „purva pratana sthiti“
  • Twisty v sede
  • Dýchacie cvičenia pránajáma
  • Relaxačné pozície na uvoľnenie

Ak máte akékoľvek zdravotné obmedzenia či bolesti, Hugo vám poradí rôzne variácie cvikov, ako si môžete pomôcť.

Workshop je vhodný pre začiatočníkov aj pre pokročilých – pre každého, kto chce prehĺbiť svoje poznatky o joge a fungovaní ľudského tela. Stačí, aby ste mali za sebou aspoň základy cvičenia jogy a chuť učiť sa. Je tiež skvelým prínosom pre každého učiteľa jogy.

Workshop bude tlmočený z angličtiny.

V prípade záujmu je možné absolvovať iba jeden deň workshopu (sobota alebo nedeľa) v cene 60€.

***

Hugo Abecassis

Hugo pochádza z Portugalska a joge sa venuje od roku 2001. Študoval rôzne metódy a štýly u známych učiteľov po celom svete. Je certifikovaným trénerom Iyengar jogy, niekoľko rokov sa venuje aštanga vinyasa joge podľa učenia Pattabhi Joisa. Absovoval niekoľko učiteľských kurzov thajskej masáže v Chiang Mai v Thajsku. Venuje sa tiež ajurvéde – má certifikát ako ajurvédsky terapeut z viacerých škôl v Indii. Pracuje ako terapeut, osteopat a učiteľ jogy, robí kurzy a workshopy v rôznych krajinách. V Lisabone vedie svoje vlastné joga štúdio.

http://abhyasayogacenter.weebly.com/

 

 

Foto z minulých workshopov s Hugom nájdete tu:

Minulé workshopy a pobyty

Podrobnosti

Začiatok:
10 jún, 2017 o 10:00
Koniec:
11 jún, 2017 o 17:30
Cena:
100€
Udalosť Categories:
,

Organizátori

Alana Dev Priya Židziková
Hugo Abecassis

Miesto udalosti

Lotus Joga
Kuzmányho 4
Bratislava, 81106 Slovenská republika
+ Google Map
Webstránka:
http://www.lotusjoga.sk